备孕期吃这些 小心还是怀不上!

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  想要备孕的朋友们注意了,在平时的饮食上就要注意了,因为不少食物对精子、卵子的质量有不良影响。所以怀孕期间的饮食是非常重要的。那么哪些能吃哪些不能吃呢?给大家科普一下,希望对备孕的朋友们有所帮助哦!

  一、少吃高糖食物

  备孕的女性应该少吃高糖的食物,因为大量的糖分会增加孕妇糖尿病的几率。

  二、少吃辛辣食物

  辛辣的食物也不要吃,因为会产生胃部不适,可以适当少吃。会导致消化功能障碍,不利于妊娠准备工作。

  三、少吃快餐食品

  孕期不能经常吃快餐食物。这种快餐产品含有高热量、高脂肪,而且食品添加剂也多。特别是袋装和填充的食品中添加了该味觉增强剂。

  四、胡萝卜

  胡萝卜对你健康有益,但是具有避孕功能。胡萝卜有一种常见食物,但事实上吃大量的胡萝卜会导致闭经或卵巢的正常排卵。

  五、咖啡

  现代职业女性都有喝咖啡的习惯。如果你一天不喝咖啡,你会觉得自己少了点什么。实际上,咖啡是育龄妇女在孕前准备期间不能吃的食物之一。调查显示,咖啡对怀孕有直接影响。女性每天平均喝咖啡的怀孕率远低于不喝咖啡的女性。

  备孕哪些水果不能吃?

  1、山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等营养物质,孕妇可通过食用山竹滋养身体。但由于山竹含有的糖含量高,孕妇患有妊高征和妊娠糖尿病时不宜食用。

  2、山楂酸甜可口,是很多怀孕的母亲喜欢吃的水果。但山楂对子宫有一定的刺激作用,能促进子宫收缩。如果你在怀孕期间大量食用山楂及其产品,很容易导致流产。

  三。桃子具有益气养血、滋阴补水的作用。然而,孕妇过量食用桃子可能会引起急性流产、出血等危险情况。

  4.荔枝是一种温性水果,如果长时间食用大量的荔枝,容易造成上火,因此孕妇需要适量的荔枝。